When you start a new habit, it should take less than two minutes to do. This helps you master the "art of showing up."
Uvod Atomske navade so majhne, vsakdanje navade, ki se seštejejo v velike, trajne rezultate. Namesto velikih, prelomnih sprememb se osredotočimo na drobne izboljšave (1 % na dan), ker so lažje izvedljive in bolj trajne. atomske navade pdf
Ključna ideja: so majhne, temeljne spremembe, ki delujejo kot atomi – osnovni gradniki izjemnih rezultatov. Namesto da se osredotočite na velike, zastrašujoče cilje, se raje osredotočite na sistem vsakodnevnih dejanj. When you start a new habit, it should
Najboljša pot do znanja je nakup tiskane knjige ali uradne e-knjige. To vam omogoča, da si zapisujete opombe in podčrtujete ključne dele. Ključna ideja: so majhne, temeljne spremembe, ki delujejo
Winners and losers often have the same goals; it is the system that differentiates them.