You aren't "quitting"; you are escaping . By shifting your perspective from "I'm not allowed to drink" to "I am free from the need to drink," the cravings disappear. Where to find the full book If you are looking for the official Romanian translation:
Citește cu mintea deschisă: Lasă la o parte prejudecățile despre "boală" sau "voință slabă". allen carr in sfarsit fara alcool pdf
Există câteva motive principale:
You don't "fight" the urge; you remove the desire. You aren't "quitting"; you are escaping
Allen Carr (1934–2006) a fost un autor britanic care a dezvoltat o abordare psihologică revoluționară pentru renunțarea la dependențe. Principiile sale de bază sunt: You aren't "quitting"